基隆河を淡水までジョグ [練習]
昨日は、ブログにコメントをいただきましたkentさんとあゆみさんと一緒に、基隆河を遡って淡水まで走ってきました。片道約17km、往復で34kmの予定でしたが、帰路は途中で暑さとガス欠でバテてしまい、10kmチョイ走ったあとは、写真を撮りながらの徒歩の旅となりました。というわけで、走ったのは27kmほど。
このルート、立派なサイクリングロードになっていまして、多摩川のように、ちゃんと距離表示もあります。（0.5kmごと）
自転車も走っていますが、ランニングをしている人もけっこういまして、すれ違うときには日本での登山道のごとく、お互いに「ニーハオ」と挨拶をします。すごかったのは、ベビーカーに赤ちゃんを乗せて押しながらランニングをしていたお父さん！ 思わず「加油！（がんばれ）」と声をかけてしまいました。
コースの途中には、こんな感じのステキなカフェもあります。
公園も何か所かあり、トイレ＆自動販売機もありました。竹圍から先は、MRTの真横を走るコースとなりますので、何かあった場合、すぐエスケープできるので安心です。（駅にはトイレやコンビニもありますし…。）
途中からは、ずーーーっと、川岸はマングローブに覆われています。いや～、さすが南国ですね。
目的地の淡水も有名な観光地ですが、途中にある關渡宮も観光地のようです。調べてみたところ、1661年に建立された台湾北部で最も古い媽祖廟とのこと。商売繁盛に効能ありとのこと、この日も大きな観光バスが何台も駐車場にありました。
近くには馬場（乗馬学校のようです）も。
目的地の淡水。夕日で有名な観光地ですが、ちょうど朝市で盛り上がっていました。
赴任以来、台北のお天気はあまりパッとせず、いつもどんよりしているのですが、晴れた日にはとてもステキなランニングロードになるようです。（暑くて日干しになりそうですが……）
kentさんに晴れた日の写真をいただきましたので掲載しますネ。今回走ったコースより、もう少し上流だそうです。
ドラゴンボートの練習中！
圓山大飯店♪
こちらは台北101ですね～♪
そうそう、水曜日は台北アリーナの陸上競技場での練習もしました。ほとんどのかたがゆっくり走っていますが、中には5'00/kmを切るペースでインターバルをやっている地元チームなどもありまして、やろうと思えば平日にスピード練習もできそうです。
といいながら、走れたのはまだその２回だけで、ほかの日は宴席や生活準備に追われております。
船便が届かず、体重計に乗れていないので正確な数値は不明なのですが、台北に来てから絶対に肥えたので、少し運動しておかないと、着れる服がなくなってしまいます…（涙）。
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このルート、立派なサイクリングロードになっていまして、多摩川のように、ちゃんと距離表示もあります。（0.5kmごと）
自転車も走っていますが、ランニングをしている人もけっこういまして、すれ違うときには日本での登山道のごとく、お互いに「ニーハオ」と挨拶をします。すごかったのは、ベビーカーに赤ちゃんを乗せて押しながらランニングをしていたお父さん！ 思わず「加油！（がんばれ）」と声をかけてしまいました。
コースの途中には、こんな感じのステキなカフェもあります。
公園も何か所かあり、トイレ＆自動販売機もありました。竹圍から先は、MRTの真横を走るコースとなりますので、何かあった場合、すぐエスケープできるので安心です。（駅にはトイレやコンビニもありますし…。）
途中からは、ずーーーっと、川岸はマングローブに覆われています。いや～、さすが南国ですね。
目的地の淡水も有名な観光地ですが、途中にある關渡宮も観光地のようです。調べてみたところ、1661年に建立された台湾北部で最も古い媽祖廟とのこと。商売繁盛に効能ありとのこと、この日も大きな観光バスが何台も駐車場にありました。
近くには馬場（乗馬学校のようです）も。
目的地の淡水。夕日で有名な観光地ですが、ちょうど朝市で盛り上がっていました。
赴任以来、台北のお天気はあまりパッとせず、いつもどんよりしているのですが、晴れた日にはとてもステキなランニングロードになるようです。（暑くて日干しになりそうですが……）
kentさんに晴れた日の写真をいただきましたので掲載しますネ。今回走ったコースより、もう少し上流だそうです。
ドラゴンボートの練習中！
圓山大飯店♪
こちらは台北101ですね～♪
そうそう、水曜日は台北アリーナの陸上競技場での練習もしました。ほとんどのかたがゆっくり走っていますが、中には5'00/kmを切るペースでインターバルをやっている地元チームなどもありまして、やろうと思えば平日にスピード練習もできそうです。
といいながら、走れたのはまだその２回だけで、ほかの日は宴席や生活準備に追われております。
船便が届かず、体重計に乗れていないので正確な数値は不明なのですが、台北に来てから絶対に肥えたので、少し運動しておかないと、着れる服がなくなってしまいます…（涙）。
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生活は慣れましたか？
圓山大飯店の周りは坂道練できそうですね。
映ってるのは、RUMIOKANさん？？
意外とRUN環境が整っててビックリですね。
果物、何を食べても美味しいんだよな〜。
by R2 (2016-04-10 22:11)
＞R2さん
そうそう、圓山大飯店から故宮博物院あたりの道はいい坂道練習コースなんだそうです。台湾には、ジャイアント・マニュファクチャリングとメリダ・インダストリーがありますので、自転車はとても盛んです。今回のコースの途中にも自転車専用の調整ピットみたいなのがありましたし、競技用の自転車のレンタルもしていました。るみさんはもちろん、自転車やられるブロガーのみなさんにもぜひいらしていただきたいです♪
果物は、マンゴーとパパイアと釈迦頭とスターフルーツを食べました。生ライチの季節が楽しみです。
by コッコ (2016-04-10 22:32)
食材が豊富で美味しそう♪コッコパッド台北バージョン待ってます！！
河川敷に競技場と走れる場所があって安心しました♪
味スタに多摩川と条件は一緒？(笑)
by マーマン (2016-04-11 00:58)
台北からの初投稿、お待ちしていました。
少しは落ち着かれた様ですね。
淡水の朝市、
見慣れない物がいろいろです。
楽しそうですね。
次はcoccopadかな？
by moscat (2016-04-11 06:36)
＞マーマンさん
食材はどれも新鮮で（新鮮すぎ……肉とか……おおお……！！）、そそったのですが、帰路もあったので買いませんでした。
河川敷に競技場、ちゃんと走れる場所があって一安心です。敵は気温と湿度、そして日本にいるときより３倍以上に増えた酒宴です！（笑）
by コッコ (2016-04-11 21:19)
＞moscatさん
はい、見たことのない魚や果物、野菜などもあって市場は見ているだけで楽しかったです。
船便が届いたら（調理器具はほとんど船便です）、料理も再開したいです。
by コッコ (2016-04-11 21:21)
コッコさ～ん♪
更新ありがと～う！！！
コッコさんのいない多摩川は、
さみしいわ…ウウウ(涙)
先月末、ツアーの台湾旅行してきました。
宿泊先のサントスホテル…
最寄り駅が、民権西路、だったかな。
そこから毎朝、
軽いジョッグしてました。
それこそ画像にある、
圓山大飯店方面を、
万博跡地を右に眺めて走り、
行き当たった川を左手に、
しばらく走って。
町中の公園を走り、
往復8キロのジョッグ、
みたいな滞在でした。
コッコさん♪
横断歩道を平気でつっきって走るバイクに
気をつけてね♪♪♪
わたしは台湾、
とても気に入りました！
次は、
「コッコさんに会いに」
台湾へ行きたいです！！！
また更新してね！！！
by ぶんこ♪ (2016-04-11 23:04)
＞ぶんこさん
わ～、いらしてたのですね、台北に♪ 民権西路は便利な場所ですね。基龍河近いですし。
街中は道は狭いし、凸凹しているし、信号も多いので走りにくいですけれど、自転車道路は最高です♪ 今度はぜひぜひ一緒に走りましょう～。
by コッコ (2016-04-13 22:40)