【速報】かすみがうらマラソン

かすみがうらマラソン走ってきました。
無事、さいたま国際マラソンのエントリー資格ゲットです☆



ふう〜、有言実行できて良かったです。
コンディションにも助けられましたが、なによりも応援が力になりました。本当にありがとうございました！

前半あまりおさえずにキロ5を切るペースで入りましたが、何とかなりました。
はじめて30〜35kmに最速ラップを持ってこれました。自分的には会心のレースです。
出し切った！ でも仔鹿にはならなかった！（笑）
詳細は、またレポします。まずはビール呑む☆

コメント 62

祝杯だっ！
by ぬまっち (2015-04-19 16:13) 

お疲れさまです。
埼玉国際資格ゲットおめでとうございます。
最後、コッコさんに抜かれたあと、ついていこうとしましたが、置いていかれた…(笑)
まだまだ延び盛りですね。
ほんとうにおめでとうございます♪
by kin (2015-04-19 16:15) 

グロスサブ3.5、おめでとうございます。
これでさいたま国際のチャレンジャー枠確保ですね。
有言実行、流石です。
秋以降がもっと楽しみですね。
お菓子、ありがとうございました。
by たのくる (2015-04-19 16:16) 

おめでとう！
また差をつけられた・・・。
オレも頑張らねば。
by moto (2015-04-19 16:33) 

おつかれさまでした！
そして、ベストタイム更新おめでとうございます！

安定のLAP、ラストスパート、(；´Д｀)ｽﾊﾞﾗｽｨ！
たくさん補給してくださいね！
by ムネコフ (2015-04-19 16:37) 

練習の成果ですね！
おめでとうございます！
これからの記録更新も楽しみにしてます。
それから、お土産ご馳走様でした。
ありがとうございます。
by かまかま (2015-04-19 16:50) 

お疲れさま＆おめでとうございます！
ずっと探してたのに結局見つけれず、一番心残りです
ゴール後もお会いできず、コッコだけ頂いてしまいました…(；´∀｀)

とりあえず、祝杯あげてくださいね！
by mizore (2015-04-19 17:05) 

おー、さらに伸ばされましたね‼︎
おめでとうございます！
素晴らしいです(^^)
ゆっくり休んでくださいね。
by しょうじ (2015-04-19 17:30) 

グロスでサブ3.5おめでとうございます。
凄い～。
今日はゆっくりと祝杯を上げて、楽しんで下さい。
お疲れ様でした。
by いわ (2015-04-19 17:30) 

グロス3.5おめでとうございます！
国際資格...カッコイイ...
お疲れ様でした！
by ゆう (2015-04-19 17:32) 

おめでとう‼︎
私のオフィシャルは佐倉の24分なので並ばれた‼︎

by キミ兄 (2015-04-19 17:41) 

おおっ、やったあ。そして、さいたま国際マラソンの資格ゲットおめでとうございます。
なんと言っても、素晴らしいのはスタートロスの3分をものともしないところです。
よーし、やる気いただきました、ありがとう！
今日はいっぱい飲んでください、お疲れ様でした。

by こーち (2015-04-19 17:54) 

コッコさん?！おめでとうございます！！
走っている姿探せずごめんなさい…>_<…

今日は美味しいビールぐびぐび?ですね♪

by aki (2015-04-19 18:20) 

おつかれさまでした！
名古屋の死闘ゴールから一ヶ月少し、お見事です！！もう、コトバがありません。
胸はってくださいませ！おめでとうございます。
by かるりーの (2015-04-19 18:33) 

＞ぬまっちさん
ビール！ 今いきました。我慢していた揚げ物も。最高です。
by コッコ (2015-04-19 18:36) 

＞kinさん
置いてってないです、だって7秒しか違わないですもん。
今日はコンディションに恵まれたので、「ここでベスト出さずしていつ出す！？」という状況でしたね。お互いベスト更新できて良かったです〜☆
by コッコ (2015-04-19 18:39) 

＞たのくるさん
取りたい取りたいと騒ぎ立て、さいたま走る妄想まで記事にしてしまったので、無事に資格取れてホッとしています。
たのくるさんとの鬼ごっこ（ハンデ30分）、したいです〜！ 試走の企画がありましたらぜひ連れて行ってくださいませ。
by コッコ (2015-04-19 18:42) 

＞motoさん
motoさんなら30分ハンデ、すぐに追いつけちゃうザンスよ。
さいたまで鬼ごっこ、しましょ〜☆
by コッコ (2015-04-19 18:44) 

＞ムネコフさん
ありがとうございます！ 名古屋のチーン☆の反省をしっかり活かすことができました。
今日は生ビールに揚げ物、グイグイいきます！
by コッコ (2015-04-19 18:47) 

＞かまかまさん
ありがとうございます！ 今の実力はほぼ全部出せました。
これからはハーフマラソンに向けてスピード強化に取り組んでいきます。
今日はお会い出来て嬉しかったです♡
by コッコ (2015-04-19 18:50) 

＞mizoreさん
わたしはチャイナシスターズ、しっかり見つけて元気をいただいたのでノープロブレムです。実はkinさんをかわした直後でした。
シスターズの「kinさん〜！」の声援を、「kinさんコッコさんに負けるな〜！」ということだと勝手に脳内変換しまして、「うふふ…わたし、ヒール♡」と一人悦にいっていたとかいなかったとか（笑）。
by コッコ (2015-04-19 18:54) 

＞しょうじさん
これで無事、名実ともにサブ3.5ランナーになれました。
我慢していたものしっかり摂取して、少しゆっくりしたらハーフに向けて再起動します。

by コッコ (2015-04-19 18:57) 

＞いわさん
ありがとうございます！ わたし頑張りました〜。
何度か心が折れかけましたが、「ブログに書いちゃった！」ということで踏ん張れました。
by コッコ (2015-04-19 18:58) 

＞ゆうさん
ありがとうございます。今回の記録は「さいたま国際限定」ですけどね。(;^_^A
女子の国際資格は、やはり3時間15分のことだと思います。
by コッコ (2015-04-19 19:00) 

＞キミ兄さん
BU団仙骨組女子部頑張りました☆
兄さんはレース選べばもっともっといけますよ。いつか440練習ご一緒したかったですが、わたしがそのレベルに達したときには兄さんはもっと上にいってそう…。
by コッコ (2015-04-19 19:03) 

＞こーちさん
一足お先です！ すぐ追い付いてくださいね。走力おっかつですから、こーちさんもレース展開うまくやればこのくらいはスグですよ。
スタートロスはどうしてもありますから、3時間25分くらいで走るつもりが良いと思います。
by コッコ (2015-04-19 19:06) 

＞akiさん
今日は応援ありがとうございました！
わたしは40kmを楽しみに走りましたし、mizoreさんへのレスに書いた通り、元気をいーーーっぱいいただきました☆
お忙しそうですが、今度はご一緒に走れると嬉しいです♡
by コッコ (2015-04-19 19:09) 

＞かるりーのさん
コッコさん、しぶとい女だから、転んでもタダでは起きないのよ……なんちて。
名古屋のチーン☆があったから、今日のレースができたと思っています。一戦一戦、何かしら学びがありますね。
by コッコ (2015-04-19 19:11) 

お疲れさまでした！
そして、後半型のナイスランでしたね(^^)
さすがです♪
埼玉の資格ゲットもおめでとうございます！
埼玉の鬼ごっこ、何だか楽しそうですね…。
by カミ (2015-04-19 20:22) 

コッコさん♪

やった、やった、
おめでとう～☆☆☆

快進撃！
すばらしい！

本当におめでとうございます！！！
by ぶんこ♪ (2015-04-19 20:24) 

おぉーおめでとうございます！
今日レース序盤に声かけていただいたとき、
後ろからコッコさんの安定した走りを見て絶対行ける！と思いました＾＾
お土産もご馳走様でした☆名前が「こっこ」って、偶然？？
by Sugi (2015-04-19 20:59) 

自己ベスト更新＆さいたま国際マラソンの資格ゲット！！
おめでとうございます♪(〃・ω・)o∠※ﾊﾟｰﾝ!!"。・:*:・゜☆

有言実行カッコイイです(^^)
グイグイ呑みましたか〜？
お疲れ様でした〜♪ゆっくり休んでくださいね！
by F-run嫁 (2015-04-19 21:08) 

おーついにグロスサブ3.5！
本当におめでとうございます。
飲んで休んでくださいね。お疲れ様でした。
by TH (2015-04-19 21:37) 

お疲れ様でした！
練習内容から察するにこれだけの実力はあったはずなので、良いレースが出来たんだろうな～と思います！国際資格おめでとうございます！
by アンジー (2015-04-19 21:44) 

有言実行でのサブ3.5おめでとうございます。
かなりの余裕のタイムでの達成ですね。
LAPも言う事ない改心のレースですね。
お疲れ様でした。
by sada (2015-04-19 21:59) 

コッコさーん、お会いしたかった～。
見つけられなくて、何かトラブルがあったのかと心配しました。
よかった！ほんとによかったです！
さいたまで、更なる飛躍に期待しておりまーす。
by iwatobi (2015-04-19 22:05) 

お疲れ様でした！
ナイスランです！有言実行かっこいいです！それにしてもやっぱり凄い！！！
出し切るレースいいですね！俺も出し切りたいです！

by たけし(雑記！) (2015-04-19 22:11) 

ゴール後のやり遂げたお顔を拝見して
おれまでうれしくなりました。
まだまだいけそうですね。ホント尊敬します。
by キクチ (2015-04-19 22:58) 

お疲れ様でした

今年の秋もよろしくです☆
切磋琢磨練習しませう～～！！

あと・・・・
お詫びしないといけないことが・・・

朝、仮設トイレの前にあったとき
ちょうど、トイレから出た直後で
手洗ってないだ・・・・・す・・・・すまん！！！！
by みそらB (2015-04-20 06:08) 

凄い！！貫禄のサブ3.5ですね。30km過ぎて最速ラップを叩き出す見事な後半型の走り。（後半はハーフPBと余り変わりませんね。）
お疲れ様でした。
by ハナぽん (2015-04-20 09:15) 

こっこさーん！有言実行のグロス３．５おめでとうございます！必ずやコッコさんならできるって思ってましたが、ブログがアップされるのを今か今かとお待ちしており、結果を知った瞬間は飛び上るほど嬉しかったです！安定のペースで、いつもより後半は爆弾娘ラップではなかったですが、そこは名古屋の結果を配慮したペース配分だったんでしょうか？全体を通して全力で立ち向かった姿が思い浮かぶカッコイイお見事なラップです！名古屋からもあんなことがあったにも関わらず怖がらずしっかり追い込んだ練習されてましたし、結果が出て本当に本当に嬉しいです！
さいたまはとりあえずクリアですが、今シーズンのうちに本当に国際資格ゲットもできてしまいそうですね☆私も鈍足ながら少しでも伸ばせるように、コッコさんの背中を見ながら頑張りたいと思います！
本当お疲れ様でした！！
by かっきぃ (2015-04-20 09:18) 

＞カミさん
いちおう、BU団の端くれですから、後半型の走りだけはスタイルとして譲れません（笑）。
カミさんのマネっこをして分析した名古屋LAPで、うまく全体のペース配分ができたのではと思っています。とても参考になる記事をありがとうございました。あらためて感謝です。
さいたま…30分ハンデの鬼ごっこ、楽しそうでしょ？　カミさんいかがですか？　このままだと、わたし、カミさんに追いつかれてしまいますので精進せねば～。
by コッコ (2015-04-20 11:14) 

＞ぶんこさん
ありがとうございますーーー！！
わたし、般若の形相で頑張りました。
フルマラソンは本当にきついですが、達成感も半端ないです。
by コッコ (2015-04-20 11:16) 

＞Sugiさん
BP更新、おめでとうございます！！　レース中、前方にひときわ安定したフォームで、しかも速いピッチで走っている女性がいるな～と思ったらSugiさんでした。エール交換できて嬉しかったです★
「こっこ」は、焼津みなとマラソンの遠征時、静岡駅で買いました。静岡の銘菓らしいのですが、名前見た瞬間、「かすみがうらのお土産にしよう♪」と思いました（笑）。
by コッコ (2015-04-20 11:21) 

＞F-run奥様
ありがとうございまーーーす！
昨日はこころおきなく生ビールを揚げ物と一緒にグビグビしました。おなかが弱いわたしは、どうしても油が増える洋食も控えていたので、しばらくは横文字料理もたくさん食べようと思います★
by コッコ (2015-04-20 11:26) 

＞THさん
ありがとうございます！　わたし頑張りましたー。
THさんは、次はゆりかもめ？　暑くならないと良いですね。頑張ってください。応援していますー。
by コッコ (2015-04-20 11:28) 

＞アンジーさん
チャレ富士でお疲れなのに（完走おめでとうございます！！！）、コメント、ありがとうございます。嬉しいです。
コーチからも、「コンディションが良く、レースプランがはまれば、3時間25分の力はある」と言われておりまして、その見立てどおりになりました。
名古屋でチーンしたおかげで、またひとつ利口になりました（笑）。
by コッコ (2015-04-20 11:32) 

＞sadaさん
ありがとうございます。今の実力はほぼ出し切ったレースができたかなと思います。
対自分比で、今回は前半から突っ込んだのですが、何とか最後まで走りきることができました。
気温もさほどあがらず風もない、今回のような万全のコンディションのレースなんてそうそうないでしょうから、チャンスをものにできて嬉しいです。
by コッコ (2015-04-20 11:34) 

＞iwatobiさん
実は、kinさんの3mくらい前にいました（笑）。
アピールしたかったのですが、本当に最終盤で、限界ギリギリだったので、右手を軽くあげる程度にしかアピールできず…。
でも、わたしは、しっかりチャイナシスターズの応援、目に焼付けましたし、たっぷり力をいただきました！！　40kmまでは死ぬ気で走ろうと思えましたもの。応援、ありがとうございました。
今回は、仔鹿は無事に回避しました。リミッターの外し具合を学びました（笑）。
by コッコ (2015-04-20 11:38) 

＞たけしさん
ありがとうございます。今回は、「前半ラクして後半爆走」ではなく、「前半もある程度頑張りつつ（でも出しすぎない）、後半上げられるだけあげて粘る」レースができました。ほぼPLANどおりに走れて満足です。
課題は、レースプラン以外の部分にたくさん見つかりました。
by コッコ (2015-04-20 11:40) 

＞キクチさん
ニヤニヤ報告しに陣地にいったとき、キクチさんもニヤニヤしていて、「ああ、よかったなあ」って思いました。
わたしも頑張りましたけど、キクチさんも輝いて見えましたよ。ほぼ出し切りましたよネ？
近いうちに、ウタゲりましょー★
by コッコ (2015-04-20 11:42) 

＞みそらさん
ブログ村のランナーさんをかわすたびに、「みそらさんはもっと前にいる」「みそらさんかっとんでった」と聞かされて、頑張って追いかけたのですが、追いつけませんでしたー。
秋のレース、ご一緒できますね。嬉しいです★
あとあと、わたしも峠走に興味津々デス。ついていけない可能性大ですが、練習もご一緒できたら嬉しいで～す。

あ、お手洗いの件はノープロブレムですわ。男性の小の場合はちと気になりますが、女性の場合は特に…。
by コッコ (2015-04-20 11:46) 

＞ハナぽんさん
ありがとうございます、頑張れましたー！！
30kmからしっかりあげられて、35～40kmではさらにあげることはできなかったのですが、粘りきることができました。余力の残し方がギリギリでうまくいったということだと解釈しています。（これまでは余力を残しすぎていたようです。）
後半ちょうど100分くらいで走れていますね。そう思うとけっこう頑張ったなーって思います。
by コッコ (2015-04-20 11:49) 

＞かっきぃさん
気にしていてくださって、ありがとうございますー。わたしもようやくとれました、グロスでサブ3.5★
今回は、名古屋の反省をいかして、後半だけで稼ぐのではなく、前半も少し頑張るプランにしたので、終盤脚があまり残っておらず、名古屋みたいなリミッターの外し方をしたら、同じことになるかもしれんと、少しだけ自重して走りました。名古屋から、走力自体の向上は見込めないのにタイムは上を狙う以上、レースプランでうまくやるしかなかったので、うまくはまって良かったです。
一方で、次シーズンに向けての走力的な課題もたくさんみつかったので、かすみがうら、とても勉強になりました。
by コッコ (2015-04-20 11:55) 

よっ、日本代表チャレンジャー！w
気温若干高め、湿度も高めと条件はあまり良くないのにバッチリサブ3.5達成とは流石でございます。
ラップも凄いですねぇ。
やりましたね！おめでとうございます！
by メガネくん (2015-04-20 12:55) 

☆☆☆ ネ兄 ☆☆☆

遅くなりましたが、
グロスでのサブ３．５奪取
おめでとうございますっ！！！
素晴らしいタイム！やりましたネっ！！
ようやく本領発揮されて良かった〜
なんだかとっても嬉しいです♡
努力が身を結びましたね。
コッコさんの力は未だ未だこれから。
どんどこ湧いて出てくると思ってます。
来シーズンはアレを獲りにいきましょう！
影ながら応援しています☆
お疲れ様でした！！
by ロボッチ (2015-04-20 12:57) 

＞メガネくんさん
ありがとうございますー。気温は20度を覚悟していましたので、スタート時点で13度、たぶん最高でも15度くらい……ですんで本当に助かりました。コンディションは悪くなかったですよ。
しかし、サブ3.5で「日本代表チャレンジャー」って、ちょっと臍で茶が沸かせますね（笑）。でも無事、参加資格げっとです★

P.S.「くんさん」で何か変なので今後は「くん」でとめてもよいですか？
by コッコ (2015-04-20 14:11) 

＞ロボッチさん
ブログでさいたま国際走る妄想まで披瀝しちゃったので、無事に資格がとれてホッとしています。
今の実力では、今回がベストレースかなと思います。これ以上を目指すには、走力の底上げが必須です。次のフルのレースは大阪。時間はありますので、夏の間、じっくり取り組もうかと思います。
アレは……う、うん。ちょっとまだ目標に据えるには遠いかな。来期は「次は！」と言えるレベルまであげていくのが目標です。
by コッコ (2015-04-20 14:15) 

素晴らしいタイム！
サブ3.5達成おめでとうございます。

118キロ走ってる途中でも、ずっと気になってたですよね。
いやぁ、よかった。

ちゃんと努力をしてきてたし、
後はそれを本番で出すだけだったから、
あまり心配はしてなかったですけど、
持ってる力をきっちりと出せてよかったですね。

努力をした人に、ちゃんと結果がついてくると
とても嬉しくなります。
やったね。

来年の1月は、長居公園で応援できるかなぁ…。

by あやた (2015-04-22 22:29) 

＞あやたさん
チャレ富士118km完走おめでとうございます！*\(^o^)/*
走る前から「もうチャレ富士組や長野組は走ってるなぁ」って想いを馳せ、後半も「わたしはあと5kmだけど、チャレ富士組はまだ中盤だ」と思ったら頑張れました。
特にあやたさんは新横で引いていただきエールも送っていただいたので、「あやたさんに顔向けできないような情けない走りはできない！」と折れそうになるたびに思いました。
1月の長居……？ それはわたしも応援サイド〜。
by コッコ (2015-04-23 09:35) 

ご無沙汰してます。
コッコさんならサブ3.5やってくれると思ってました。
おめでとうございます＼(^o^)／
さいたま国際は自宅の近くでの開催になるので沿道で応援しようと思ってます。頑張ってくださいね！
早く走りたーい！
by あおmama (2015-04-23 09:40) 

＞あおmamaさん
わーーーーーん、あおmamaさぁーーーん！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
覚えててくださって嬉しいです。わたし頑張ってきました！
あおmamaさん、そろそろでしょうか？ 落ち着いて、ラン再開されたら、またぜひご一緒させてくださいネ。
さいたま国際、スタートラインに立てるよう、エントリー（参加目安人数書いてありましたが、先着順などで定員があるのか、資格持っていれば全員受け入れなのかも不明…）＆練習頑張ります☆
by コッコ (2015-04-23 18:40)