名古屋Ｗまでの練習計画

名古屋Ｗまで一ヶ月を切りました。

案内書も届いて気分も盛り上がりましたので、明日の30km走以降の計画を精査。以前お願いした爽やかコーチのパーソナルメニューサービスのものを見よう見まねで入れてみましたが、はたしてどうか…。



ブログに載せる前にfacebookにアップしたら、さっそくRCのベテランランナーさんに、「21日のハーフの設定がゆるくね？」と突っ込まれました。でもこれで走れたら自己ベスト更新なんですが。

今週末は、名古屋まで遠征してコースの試走をするか、地元でポイント練習するか、とても迷いましたが、30kmから中3日でゆっくりとはいえフルの距離を踏むのは、21日のハーフまで疲労が抜けなさそうなので断念しました。

テーパリングは奥が深いです。