2014年12月のまとめ

■月間走行距離　205km
■ランの日数　15日



名古屋ウィメンズに向けての前半戦のまとめとして挑んださのマラソンでは思いっきり撃沈～。走力のなさを思い知った大会でした。
「スピードをつけよう！」ということで、10kmの大会や、4'30を切るペースでのインターバルやレペテーションはたくさんやりましたが、ロング走ができていないですね。その甲斐あって、スピードはついてきたように思いますが、そのぶんもともとないスタミナに不安が…。
来月は長い距離をしっかり踏んで、粘り強い脚を作ろうと思います。

ブログ村のイベントにもたくさん参加させていただいて、とても充実した12月をすごすことができました。