【超遅報】大阪マラソン

大阪マラソン走ってきましたー！
お世話になった皆さん、本当にありがとうございました。
さきほど台北に帰り着き、スーツケースあけて、洗濯物を洗濯機に放り込んだところです。


@やっさんスポーツ

久しぶりの日本はとっても涼しくて（……というか寒かった！）、風もなくて絶好のマラソン日和。超ナイスなコンディションでしたが、練習再開から３か月では、まだまだ脚ができていませんでした。
18kmくらいから脚が重くなりはじめ、25kmで完全終了。でも呼吸は大丈夫でしたので、そのあとは腕振りを頑張って、チョコチョコピッチ走法で。なるべくキロ6は見ないように走り、なんとか4時間以内にはおさめることができました。



ある程度は戻せてきましたし、やるべき課題も明確になりましたので、あとは練習あるのみです！　頑張ります～。



にほんブログ村

コメント 10

ナイスサブ4♪
25kmで終了したとは思えないタイム！！
フライトも含めお疲れ様でした。
by マーマン (2016-11-01 01:37) 

ナイスランでした！
さすがのサブ4ですね。

お疲れ様です。

前夜祭でご一緒させていただいたChoeiです。
台湾の話とかすごく楽しかったです。
サンドウィッチ気に入ってブログで書いてしまいました(笑)
今後ともよろしくお願いします＾＾
by Choei (2016-11-01 06:03) 

遠征お疲れ様でした。
一年ぶりの再会嬉しかったですww
練習再会後3ヶ月で余裕のサブ4さすがです。
ここからまた徐々に上げて行ってください(^^)v
by やまけん (2016-11-01 07:44) 

遠征、お疲れ様でした。大阪を走られていたんですね。どこかですれ違ったかも、です。
先週はこちらも暑く心配していたのですが、当日は冷んやりで、走りやすかったですね。台湾からだと気温差が大きくて厳しかったかもしれませんが…。
東京も出られるんですよね。まだ時間はたっぷりありますので、トレーニング、頑張ってくださいね。応援してます！
by Yoshiki (2016-11-01 13:10) 

＞マーマンさん
ありがとうございます。脚は終了したのですが、呼吸には余裕があったのと、狭いストライドならなんとか走れたので、「絶対歩かない！」を目標に走りました。
by コッコ (2016-11-02 14:52) 

＞Choeiさん
サンドイッチ、気に入っていただけてうれしいです。記事もめっちゃ嬉しい～！
台中に本店があるお店のものです。ハムと生クリームとか、イチゴジャムと普通のチーズとか、聞くだけだと「え！？」って組み合わせですけど、意外にも美味しいですよね。
by コッコ (2016-11-02 14:53) 

＞やまけんさん
お会いできてうれしかったです！　とりあえず、ようやく現在の走力が確認できましたので、このあとどうしていったらよいか、計画を練ることができます。そしたら、あとはやるだけです。東京は、できれば340切りたいです。15分くらい縮めないといけないんですが、足掻こうと思います。
by コッコ (2016-11-02 14:53) 

＞Yoshikiさん
そうなんです、参加してきました。台湾は先週は日中33℃、夜は28℃という気温でしたので、大阪寒くてびっくりしました。でも戻ってきましたら、こちらも涼しくなっており。ようやく高強度練習ができる環境になりました。
東京まで、あと４か月、時間があるようでないので、しっかり練習して臨みたいと思います。
by コッコ (2016-11-02 14:53) 

お疲れ様でした！
コッコさんに久しぶりに会えて嬉しかったです。
素敵な笑顔の写真♪
また12月によろしくです！
by Sugi (2016-11-02 23:46) 

＞Sugiさん
レス遅れてしまってごめんなさい！！
こちらこそ久しぶりにお会いできてとっても嬉しかったです！　SNSやブログで近況はわかりあえていても、直接お話しできるのには比べ物にならないですね。
12月にまたお会いできるのを楽しみにしています。
by コッコ (2016-11-07 01:14)